(Sapin décoré et photo faits à la main :),mes talents artistiques sont assez limités)
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Un défi contre soi-même => Paris 05/04/2009. Comment devient-on un marathonien?
Mes performances
- 10km : 50 min 49 s (sept. 08 Human Race)
- 20 km : 1h 37min 52s (oct. 08 20Km Paris)
- Semi-marathon : 1h 38 min 26s (nov. 08 Boulogne)
- Marathon : 4h 00 min 24s (avr. 09 Paris)
- 20 km : 1h 37min 52s (oct. 08 20Km Paris)
- Semi-marathon : 1h 38 min 26s (nov. 08 Boulogne)
- Marathon : 4h 00 min 24s (avr. 09 Paris)
Libellés
- livre (3)
- mes courses (6)
- mes entrainements (24)
- natation (4)
- physiologie (14)
- récapitulatif hebdomadaire (11)
- séance longue (5)
- séance seuil (6)
- séance VMA (3)
- techniques de course (1)
Archives du blog
-
▼
2008
(63)
-
▼
décembre
(13)
- Machine à moteur humain. (Mois -4)
- Courir en hiver. (Mois-4)
- Récapitulatif de la semaine 01-07/12. (Mois -4)
- Les rythmes de la vie ... (Mois -4)
- Récapitulatif de la semaine 08-14/12. (Mois -4)
- La voie du coureur : The runner's guide to ... (Mo...
- Reprise de la course à pied. (Mois -4)
- Récapitulatif semaine 15-21/12. (Mois -4)
- Mes 3 plus belles courses de 2008.
- Joyeux Noël !
- Récapitulatif semaine 22-28/12. (Mois -4)
- Vélo + Verglas = Cul par terre.
- Bonne année 2009 !
-
▼
décembre
(13)
J'ai perdu mon pari.
Mon pari éthique. Je n'ai pas pu descendre en sous de 3h30, ah le mur ... le vilain mur ... :).
Je m'engage donc à verser à Aide et Action 20euros.
Je m'engage donc à verser à Aide et Action 20euros.
Articles
6 commentaires:
Joyeux Noël et Bonne année ...
Je te souhaite de compléter ton marathon avec succès!
Merci !
Mes meilleurs vœux également.
Merry christmas bud !
Attention de ne pas abuser sur le chocolat ...
Merci d'etre passé sur mon blog :-)
s'engager sur un marathon , lorsqu'on court deja le semi en 1h38 n'est pas vraiment de l'inconscience.En tout cas je tâcherais de suivre ta préparation.
Tu verras le marathon c'est la récompense de toutes ces semaines d'entrainement que tu vas vivre et le 1er marathon est tout simplement magique.
Cyril : les chocolats sont petits et méchants, ils sont bourrés de sucres raffinés et de graisse ...
Muriel : merci pour tes encouragements, n'hésite pas à me faire des remarques sur ma préparation. J'ai encore pleins de choses à apprendre de la course à pied.
Enregistrer un commentaire